Supersejler Diplom

Sejleren kan: 
- Variere bomme og stagvendinger i forhold til vindstyrke.
Sejleren er i stand til at variere teknik i forhold til forskellige vindstyrker og bølgesystemer. Det nytter for eksempel ikke at rullevende i 10m/s, eller at bomme på samme måde i let vind og i kuling.
Mål: Teknik

- Se og agere på vindpust på vandet.
Sejleren kan forudse begivenheder på vandet og agerer på dem. Eksempelvis hænge ud og luffe umiddelbart inden han eller hun rammes af et pust, eller sejle mod et sted på banen, hvor han eller hun har observeret mere vind.
Mål: Teknik/Taktik

- Justere bomudhal, bomnedhal og sprydstage under sejlads.
Sejleren kan håndtere teknikker, der gør det muligt at trimme udhal, nedhal og spryd uden at tabe for meget tid eller distance i forhold til konkurrenter. Det skal kunne betale sig at trimme!
Mål: Teknik/Trim

- Sejle uden ror i let vind.
Sejleren har en fornemmelse for balance, der gør det muligt at sejle en hel bane uden ror
(se i øvrigt Talentsejlerdiplom).
Mål: Teknik/Balance

- Læse et vejrkort.
Sejleren kan forklare, hvad lavtryk, højtryk og fronter betyder for vejret. Kan for eksempel forklare dagens vejrmelding på tv eller i avisen.
Mål: Taktik

- Udføre selvstændig fysisk træning.
Sejleren kan selv udføre et fysisk træningsprogram efter aftale med træner.
Mål: Fysik/Skadesforebyggelse

Sejleren ved:
- Hvordan femte del af kapsejladsreglerne fungerer.
Sejleren har prøvet at deltage som part i en protest, og ved hvordan et protestskema udfyldes. Sejleren er desuden bekendt med sportsmanship og fair sejlads. Er det for eksempel nødvendigt at protestere i alle de situationer, hvor en regel brydes (etiske overvejelser)?
Mål: Regler/Etik

- Hvordan vinden reagerer i forhold til topografi.
Sejleren har kendskab til landskabets indflydelse på vinden (meteorologi).
Se eventuelt Vinder manual.
Mål: Taktik

- Hvordan man planlægger en sejlads.
Sejleren er i stand til at tilrettelægge sin sejlads i forhold til vind, strøm, bølger, konkurrenter, banen og så videre (skal kunne begrunde sin taktik).
Mål: Taktik

- Hvordan en simpel gelcoatskade kan repareres.
Sejleren kender til reparation af skader på båden, og har deltaget i renovering af klubbens både. Sejleren ved desuden, hvornår en skade betyder, om sejladsen kan gennemføres eller ej.
Mål: Trim/Bådpleje.

Sejleren er:
- I stand til at sætte sig mål og arbejde målrettet.
Sejleren kan selv sætte mål for de færdigheder, der skal forbedres, og kan arbejde mod målene uden tilskyndelse fra træneren (træneren kan dog være konsulent). Se eventuelt Optitips side 34 - 40.
Mål: Ansvar for egen sejlads

- Klar over, at modgang gør stærk.
Sejleren kan tåle nederlag, og er i stand til at revidere sine mål (træneren i coachrollen).
Mål: Mental styrke

- Klar til at hjælpe kammerat i modgang.
Sejleren har overskud til at hjælpe kammerater, der har brug for opmuntring. Kan også være praktisk hjælp til at indøve vanskelige tekniske momenter under træning.
Mål: Mentalt overskud

Sejleren har prøvet:
- At være medlem af en protestkomite.
Sejleren har deltaget som medlem af protestkomite ved en protestbehandling. Eventuelt som case i forbindelse med teoriundervisning eller i forbindelse med mindre kapsejladser.
Mål: Regelkendskab

- At sejle to-mandsjolle i trapez med spiler i en kapsejlads.
Sejleren sejler kapsejlads med erfaren to-mandsjolle-sejler. Gerne en aftenmatch med ’trapezluft’, eller en lokal kapsejlads.
Mål: Motivation/alsidighed

- At sejle en distancekølbådssejlads som gast.
Sejleren deltager i en distancekapsejlads for kølbåde (gerne en sejlads, hvor der indgår sejlads om natten, men ikke nødvendigvis). Kan eventuelt arrangeres ved, at forældre eller klubmedlemmer hyrer et antal juniorsejlere pr. båd til en bestemt sejlads.
Mål: Motivation/Synergi

Denne side er sidst redigeret af den 5. december 2010