Sæl Diplom

Sejleren kan:
- Tømme båden for vand.
  Båden fyldes med vand og øses tom af sejleren. Kan eventuelt udføres i en svømmehal eller bundet til flydebro.
  Mål: Boathandling

- Få båden til at ligge stille i vindøjet og få den til at sejle igen
  Sejleren sejler jollen op i vindøjet, til den ligger stille. Jollen vrikkes eller bakkes tilbage på halse.
  Mål: Boathandling 

- Svømme xx antal meter med redningsvest.
  Sejleren svømmer et antal meter med redningsvest (klubben bestemmer, hvor langt der er tale om). Kan foregå i en svømmehal, i havnen eller på åbent vand.
  Mål: Sikkerhed/tryghed

- Lave råbåndsknob og ottetalsknob.
  Sejleren skal kunne de to knob, og skal vide, hvor de bruges.
  Mål: Sømandskab

- Nævne navnene på holdkammerater og træner.
  Der kan eventuelt laves navneleg eller skrives navn på båden de første gange.
  Mål: Kammeratskab/tilhør 

Sejleren ved:
- Hvad bådens udstyr hedder.
  Sejleren skal kunne, hvad der svarer til side ni i 'Optimistkursus 1'
  Mål: Sømandskab

- Hvad simple sejlertermer betyder.
  Sejleren skal kunne reagere på termer som: Falde af, skære op/luffe, styrbord og bagbord samt læ og luv (skal helst foregå på vandet). Se optimistkursus 1 side 31-41.
  Mål: Sømandskab

- Hvad klubbens sikkerhedsregler er.
  Sejleren skal kende klubbens sikkerhedsregler for begyndere. Hvis ikke klubben har beskrevne regler, kan der hentes forslag til sådanne på Dansk Sejlunions hjemmeside. 
  Mål: Sikkerhed

Sejleren tør:
- Forblive rolig og vente på træneren i kritiske situationer.
  Sejleren skal vide, at det ofte er vigtigere at turde end at lykkes! Når båden tager magten fra sejleren, skal han eller hun vide, at både ror og skøde kan slippes, så båden vil 'ligge sig til hvile' med blafrende sejl, indtil træneren har tid til at komme og hjælpe.
  Sejleren skal sidde langt fremme i båden med hovedet nede, så roret og bommen kan bevæge sig frit (kan eventuelt øves på land under kontrollerede forhold).
  Mål: At overvinde angst 

- Kæntre båden og rejse den igen.
  Sejleren kæntrer båden og rejser den igen. Kan eventuelt øves som 'badeøvelse'.
  Mål: Sikkerhed/boathandling

Denne side er sidst redigeret af den 14. november 2010