| Træner I |
Formål Formålet med uddannelsen er at uddanne trænere, der kan varetage den daglige træning i sejlklubbernes ungdomsafdelinger. Uddannelsen bygger videre på Dansk Sejlunions Instruktør II uddannelse. Målgruppe Kurset henvender sig til dig, der gerne vil være klubtræner. Med Træner I niveau bliver du i stand til at varetage den daglige træning med børn og unge. Du bliver i stand til at varetage træning for såvel individer som grupper. Du vil også være i stand til at virke som træner i forbindelse med stævnedeltagelse. Forudsætninger For at komme på kurset skal du have: - Førstehjælps kursus - Motorbådskørekort eller dulighedsbevis - Færdigheder til og med "sejler diplom 1" - Dansk sejlunions Instruktør II uddannelse eller tilsvarende niveau. - Undervisningserfaring fra to sæsoner med i alt mindst 64 lektioner. - Du skal være fyldt 17 år ved kursusstart. Indhold -Foreningslære Kursisten opnår indgående kendskab til antidoping regler (positiv liste). -Trænerrollen Kursisten bliver i stand til at definere og diskutere coachingbegrebet i forhold til trænernes aktuelle forståelse, anvendelse og rolle (instruktion-træning-coaching). Undervisningen vil endvidere dreje sig om grundlæggende ledelsesmæssig kompetence herunder vil der blive diskuteret begrebet coachingkompetence som ledelseskompetence i Dansk Sejlunion Kursisten tilegner sig enkle og konkrete coachingredskaber til brug i idrætten. Kursisten opnår endvidere fornøden viden om motiverende faktorer i forhold til det at dyrke idræt (spændingskurven: kedsomhed-udfordring). Fastholdelsesproblematikken diskuteres. -Trim og teknik Modulet giver kursisten et indgående kendskab til pædagogiske og praktiske undervisningstekniker indenfor trim og teknik undervisning. Der undervises med udgangspunkt i tidens ungdoms klasser. Kursisten bliver bekendt med brug video som undervisningsredskab. -Træningsplanlægning modulet giver kursisten indblik i hvordan man konstruerer øvelser til træning af ungdomssejlere samt planlægning af hhv. et træningsmoduler, et helt år, herunder at tænke i kvartaler og sæsoner. Kursisten bliver også i stand til at opstille målsætninger sammen med sejlerne. -Taktik, strategi og meteorologi modulet omhandler taktisk forståelse relateret til metrologi. Hvordan lære vi børn om metrologi i forhold til træningsplanlægning? Vindspring, vindpust og sky-sejlads er nogle af de emner der også vil blive undervist i. -Kapsejlads Træner-coach-holdleder problematikken diskuteres. Kapsejlads modulet omhandler trænerens rolle ved stævner. -Fysisk træning Fysisk trænings modulet giver kursisterne viden om og færdigheder til at kunne tilrettelægge og udføre fysisk træning der er sejlads specifik. Der vil være særlig fokus på korsetstabilitet og skadesforbyggende styrketræning samt idrætsskader og betydningen af korrekt genoptræning (RICEM eller sejlerspecifik). - Mentorordning Som et nyt tiltag vil der blive etableret en mentor ordning som kommer til at vare en dag. Planen er at man selv tager kontakt til eller bliver beskikket en træner af international niveau hvor man er med som føl en dag eller træneren kommer og superviser en dag. Mentor-ordningen bliver afviklet i sejlsæsonen. Materiale og pensum Idrætsskader -nej tak (folder fra Dansk Idrætsforbund) Børn og unge i sejlsport (pjece fra Dansk Sejlunion) Bem. Pensumlisten bliver løbende revideret. Kompetencer Du bliver i stand til at planlægge og gennemføre undervisning af sejlere fra begynderniveau til selvhjulpne sejlere. Du kan lave træningsplaner for træningsaftner til sæsonen. Træner l-uddannelsen giver delvis adgang til kurset træner II. Kursusform Undervisningsformen er en blanding af forelæsning, klasseundervisning, gruppearbejde og et praktisk forløb. Kurset er delt i to dele: Et teoretisk forløb i vinterhalvåret og et praktisk forløb i sejl sæsonen hvor du skal være føl hos en erfaren DS-certificeret træner i 6 lektioner. Kursusudbyder, varighed og pris Dansk Sejlunion udbyder kurset, som afholdes efter behov. Kursets teoretiske afvikling i vinterhalvåret og strækker sig over to weekender fra lørdag klokken 9.00 til søndag klokken 17.00. Varighed: 32 lektioner + 6 lektioner som føl. Prisen kan variere afhængigt af kursussted, forplejning og antal deltagere. Se kursuskalenderen for nærmere detaljer. |
 |
 |
 |
